梁冬：喝汤、喝凉茶是老广两大恶习（转帖）

chenxiaoshan

     看来梁冬跟我差不多，也是愤青一个，甚至比我更愤青。他的养生言论实在是过于偏激。首先说运动，几乎所有健康顾问和医生，都提倡人要做适量的运动。我自己也觉得，适量的运动对健康是有好处的，长时间不运动，就会觉得浑身没力，提不起精神，胃口不好，容易感冒等，这些都不是健康的征兆。再看看因病长期卧床的人，往往腿部肌肉萎缩，关节变形，我就不信这是健康的现象。不过，我也反对运动过量，因为那同样也会造成机能的损伤。再说汤水和凉茶，适量和根据身体情况来喝，应该对调理身体是有好处的。但任何东西过量都是不好的，就像吸氧气过量了也一样会中毒。人们对食物的要求应该是全面、均衡、适合身体状况，特别是数千年形成的饮食习惯，一天就改变了绝对是坏事。