今日霜降，这是秋天的最后一个节气

yukokcho

依慈 发表于 2014-10-23 13:13
深秋霜降要进补,犹如拉车上缓坡,不能猛补加量,长期便秘便阻者尤是,若有轻微秋滞,请食几煲小米粥,等于抹定 ...

温馨提示：
迎来秋季最后一个节气，霜降。①霜降是秋向冬过渡的开始，夜晚下霜，晨起阴冷，树叶枯黄；②这个时节，适合赏红叶，吃栗子，尝柿子；③霜降前后多发胃肠道和呼吸系统疾病，要注意腹部保暖，多吃梨、苹果、洋葱、萝卜等生津润燥食物。秋将逝，冬将至，保重身体。


一連三天不要吃生冷的食物，
從現在開始腳踝處要保暖，因為地上的寒氣開始上升囉！
這三天決不能感冒生病，寒氣容易入骨髓，難治。

多愛惜自己跟身邊的人喔！