食代糖減肥？ 只可呃條脷

依慈

pou90 发表于 2013-9-24 10:51
不少人會於減肥時吃代糖，但可能會適得其反，反而更想吃甜品，令減肥計劃失敗！

      美國耶魯大 ...

这个道理适用于多方面.小时候别家的孩子总想办法去偷父母锁好的食物,连冷饭咸鱼渣都挂到2米几高.眼见他们迭凳骑膊马去偷,跌到头肿脚折.我家从来不锁食物的,外婆妈妈总讲明计清数,毎日只能食的分量,食完咗要等下一日.一个月仅咁多啦,平均到人又只有咁多.大家心中有数,反而从小学咗计划和自律.呃哄或強制令渴求加倍,衍生出挺而走险.