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标题: 牛油果沙拉 [打印本页]

作者: yukokcho 时间: 2013-7-21 08:47 标题: 牛油果沙拉

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牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。
最近又平又靚15元四个，我做了沙拉好好味。
很隨意易做大家都來做做吧

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作者: john 时间: 2013-7-21 10:08

牛油果拌印度汉娜 hanna洗头

可以话染发

对白头发不多的情况下洗用

印度汉娜 hanna是一种树树叶搾汁就是天然染料,用于纹身,彩繪,染发,指甲

作者: LiDeJi 时间: 2013-7-21 10:09

yukokcho 发表于 2013-7-21 08:47
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量 ...

大乡里出城，唔知牛油果系乜东东？？？
牛油果含咁多营养素，食左会唔会发福咖。

作者: 如梦令 时间: 2013-7-21 11:21

john 发表于 2013-7-21 10:08
牛油果拌印度汉娜 hanna洗头可以话染发对白头发不多的情况下洗用
印度汉娜 hann ...

牛油果喺美容美发产品里成日见。不过我就冇食过，唔知咩味。
N年前在发廊成日听讲hanna宜家先知出处。

作者: 如梦令 时间: 2013-7-21 11:23

yukokcho 发表于 2013-7-21 08:47
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量 ...

好似之前食过，不过唔记得咩味。

作者: 如梦令 时间: 2013-7-21 11:23

LiDeJi 发表于 2013-7-21 10:09
大乡里出城，唔知牛油果系乜东东？？？
牛油果含咁多营养素，食左会唔会发福咖。

水果一般唔会，除非你成车食。

作者: 依慈 时间: 2013-7-21 11:28

回复 yukokcho 的帖子

这碟好吸引哟,斋睇都心情愉悦,中意只碟.

作者: 如梦令 时间: 2013-7-21 11:44

依慈发表于 2013-7-21 11:28
回复 yukokcho 的帖子

这碟好吸引哟,斋睇都心情愉悦,中意只碟.

磨砂玻璃我都中意

作者: 路过蜻蜓 时间: 2013-7-21 11:48

LiDeJi 发表于 2013-7-21 10:09
大乡里出城，唔知牛油果系乜东东？？？
牛油果含咁多营养素，食左会唔会发福咖。

牛油果含脂肪确实很多，多吃会发福，不过所含脂肪相对来说比动物脂肪要好。

作者: 鄧允根 时间: 2013-7-21 13:02

食過兩次牛油果，雖然甘香好味，但從此以後沒有再吃的意願了，問我點
解？冇解。雪糕、榴槤，雖然名聲欠佳，可是食過「返尋味」，問我點解？冇
解。我問自己點解？有解：各種東西裡面的物質不一樣，特別是微量元素，各
人的身體對這些元素的需求不同，有一種自己也不覺得的「靈性」決定取捨。

作者: 如梦令 时间: 2013-7-21 16:21

鄧允根发表于 2013-7-21 13:02
食過兩次牛油果，雖然甘香好味，但從此以後沒有再吃的意願了，問我點
解？冇解。雪糕、榴槤，雖然名聲 ...

似有故弄玄虚之嫌

等我试试睇下点解先。

作者: 老杨 时间: 2013-7-21 20:07

黑皮的牛油果更好吃。

作者: 69届新生 时间: 2013-7-22 00:23

yukokcho 发表于 2013-7-21 08:47
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量 ...

牛油果生食得唔得？好似广州的百佳超市有得卖...

作者: 路过蜻蜓 时间: 2013-7-22 07:16

69届新生发表于 2013-7-22 00:23
牛油果生食得唔得？好似广州的百佳超市有得卖...

牛油果就是生食的，营养丰富，一般做沙律，寿司等，如果切开边即食，把核取出，放少量白砂糖用匙羹吃，不放糖，没味道难吃。

作者: 路过蜻蜓 时间: 2013-7-22 07:47

看看我们加州校友园子里的树上熟牛油果，时下正是牛油果成熟的季节。。。

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作者: john 时间: 2013-7-22 10:00

食過兩次牛油果，雖然甘香好味无味神探----靠估

一定唔会就甘食

青爪丝,鳗鱼,牛油果-----加州卷寿司

作者: 如梦令 时间: 2013-7-22 10:20

69届新生发表于 2013-7-22 00:23
牛油果生食得唔得？好似广州的百佳超市有得卖...

本来就系水果，当然可以，之前有一箱水果，貌似里面有牛油果，不过我唔知系唔系。买啲试下就知咩味。

作者: 如梦令 时间: 2013-7-22 10:21

john 发表于 2013-7-22 10:00
食過兩次牛油果，雖然甘香好味无味神探----靠估
一定唔会就甘食
青爪丝,鳗鱼,牛油果--- ...

就咁当水果食唔得？下下要整咁好麻烦喔

作者: yukokcho 时间: 2013-7-22 10:43

怎样取出牛油果核
http://player.youku.com/player.php/sid/XNDUyNDk0NzMy/v.swf
牛油果.png

牛油果是蔬菜水果中最含豐富維生素的，維生素E是超級強的抗氧化物，能延緩衰老，令皮膚、頭髮、指甲健康漂亮。除了吃以外，你還可以把牛油果搓成泥狀，敷在臉上，做美膚面膜啊！
所含的脂肪以單元不飽和脂肪為主，研究證明它有效幫助降低膽固醇，有吃牛油果習慣的人能保持身體的膽固醇處於正常水平
所有植物是不含膽固醇的，來自動物的食物才有膽固醇。只是不論植物性還是動物性的食物，只要是含有飽和脂肪的，都會引致身體的膽固醇增加。然而膽固醇也有分好膽固醇和壞膽固醇，不必過於驚恐。

图片附件: 牛油果.png (2013-7-22 10:43, 586.9 KB) / 下载次数 0
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作者: yukokcho 时间: 2013-7-22 10:50

如梦令发表于 2013-7-22 10:20
本来就系水果，当然可以，之前有一箱水果，貌似里面有牛油果，不过我唔知系唔系。买啲试下就知咩味。

牛油果油含有不饱和脂肪酸，其保湿特性与身体皮脂腺的效果很类似。因此，经常使用牛油果油护肤可以带给你光滑的皮肤外表。此外，它还有减淡斑点，缓解皱纹和昆虫叮咬的功效。
牛油果的优点是无止境的。这里是美国牛油果油研究所建议的护肤用途：
•干性皮肤；
•皮疹；
•皱纹和瑕疵；
•晒伤；
•作为剃须膏；
•小伤口；
•肌肉疲劳和疼痛；
•妊娠纹；
•昆虫叮咬；
•湿疹和皮炎。

作者: 如梦令 时间: 2013-7-22 10:59

yukokcho 发表于 2013-7-22 10:50
牛油果油含有不饱和脂肪酸，其保湿特性与身体皮脂腺的效果很类似。因此，经常使用牛油果油护肤可以带给你 ...

哇，好似能医皮肤百病咁喔。有冇人试过咖？系坚嘅就值得投资喔

作者: 如梦令 时间: 2013-7-22 11:00

yukokcho 发表于 2013-7-22 10:43
怎样取出牛油果核

直接食得唔得咖？唔好搞咁多嘢啦

作者: 依慈 时间: 2013-7-22 11:10

回复 yukokcho 的帖子

毎曰食一味,半月未食完,皮肤水润润,斑斑变清清?

真的要试,请老友们下次聚会变靓人大食会,策划人余姐姐.

作者: john 时间: 2013-7-22 11:23

就咁当水果食唔得？下下要整咁好麻烦喔
本贴主题是牛油果沙律,加了沙律沙律酱就会好食,
牛油果就是生食的，营养丰富，一般做沙律，寿司等，如果切开边即食，把核取出，放少量白砂糖用匙羹吃，不放糖，没味道难吃
加25年意大利黑醋 Balsamic Vinegar

香港有卖

作者: john 时间: 2013-7-22 11:41

牛油果油含有不饱和脂肪酸，其保湿特性与身体皮脂腺的效果很类似。因此，经常使用牛油果油护肤可以带给你光滑的皮肤外表。此外，它还有减淡斑点，缓解皱纹和昆虫叮咬的功效。

护肤护发做面膜,洗头,比起天价面膜,天然成份,就算无效也所费多,也不伤身

作者: 如梦令 时间: 2013-7-22 11:51

john 发表于 2013-7-22 11:23
就咁当水果食唔得？下下要整咁好麻烦喔
本贴主题是牛油果沙律,加了沙律沙律酱就会好食,
牛油果就是生食的 ...

越搞越复杂喔，我投降，我崇尚简单

作者: 如梦令 时间: 2013-7-22 11:52

john 发表于 2013-7-22 11:41
牛油果油含有不饱和脂肪酸，其保湿特性与身体皮脂腺的效果很类似。因此，经常使用牛油果油护肤可以带给你光 ...

值得一试。希望有效

作者: john 时间: 2013-7-22 12:09

越搞越复杂喔，我投降，我崇尚简单

点豉油食啦

作者: john 时间: 2013-7-22 12:11

榴梿,牛油果,对肠胃好真的

作者: 如梦令 时间: 2013-7-22 13:34

john 发表于 2013-7-22 12:09
越搞越复杂喔，我投降，我崇尚简单
点豉油食啦

豉油都唔使点，直接食

作者: 如梦令 时间: 2013-7-22 13:34

john 发表于 2013-7-22 12:11
榴梿,牛油果,对肠胃好真的

牛油果可以，榴莲咪搞我，咪话唔使钱、有奖金都唔食

作者: LiDeJi 时间: 2013-7-22 13:49

如梦令发表于 2013-7-22 13:34
牛油果可以，榴莲咪搞我，咪话唔使钱、有奖金都唔食

两样都系营养丰富嘅果王。

作者: 如梦令 时间: 2013-7-22 13:50

LiDeJi 发表于 2013-7-22 13:49
两样都系营养丰富嘅果王。

营养再丰富咁臭我都坚决唔食。

作者: LiDeJi 时间: 2013-7-22 14:48

如梦令发表于 2013-7-22 13:50
营养再丰富咁臭我都坚决唔食。

开始可以捏住个鼻来食。

作者: 如梦令 时间: 2013-7-22 15:54

回复依慈的帖子

依慈饮苦茶的S桥都出埋?我试过,是唔得嘅,吞唔落反扣.

系咯，无福消受，莫姐姐我哋都系投降啦，勉强冇幸福。

作者: 嘉嘉 时间: 2013-7-22 18:34

鄧允根发表于 2013-7-21 13:02
食過兩次牛油果，雖然甘香好味，但從此以後沒有再吃的意願了，問我點
解？冇解。雪糕、榴槤，雖然名聲 ...

这个有同感.

作者: 嘉嘉 时间: 2013-7-22 18:40

如梦令发表于 2013-7-22 13:50
营养再丰富咁臭我都坚决唔食。

世事无绝对.
榴莲以前我都吾吃,后来吃了一旧,就喜欢里啦.

作者: 如梦令 时间: 2013-7-22 19:03

嘉嘉发表于 2013-7-22 18:34
这个有同感.

点解？

作者: 如梦令 时间: 2013-7-22 19:03

嘉嘉发表于 2013-7-22 18:40
世事无绝对.
榴莲以前我都吾吃,后来吃了一旧,就喜欢里啦.

我试过好几次嘞，太臭，摆唔入口。

作者: 嘉嘉 时间: 2013-7-22 19:10

如梦令发表于 2013-7-22 19:03
点解？

喜欢吃什么东西真的会是自己的灵感,是无法解释的.

作者: 如梦令 时间: 2013-7-22 19:12

嘉嘉发表于 2013-7-22 19:10
喜欢吃什么东西真的会是自己的灵感,是无法解释的.

越讲越玄乎了。等我都试试系咩感觉。

作者: 嘉嘉 时间: 2013-7-22 20:00

如梦令发表于 2013-7-22 19:12
越讲越玄乎了。等我都试试系咩感觉。

我父亲讲过:当你渴望吃某样东西的时候,说明你的身体希望获得这样的物质或者你的身体缺乏这种物质了。
我觉得这话有道理.
世界上的食品千万种,许多是别人喜欢吃而你不喜欢吃,这本身就是个体具备的自我天然的选择.
与你的生活习惯,身体需求,味蕾味觉等有关.
比如广东人喜欢喝凉茶,这就与地理环境有关.

作者: 如梦令 时间: 2013-7-22 20:11

嘉嘉发表于 2013-7-22 20:00
我父亲讲过:当你渴望吃某样东西的时候,说明你的身体希望获得这样的物质或者你的身体缺乏这种物质了。
我 ...

作者: 鄧允根 时间: 2013-7-25 22:54

嘉嘉发表于 2013-7-22 04:00
我父亲讲过:当你渴望吃某样东西的时候,说明你的身体希望获得这样的物质或者你的身体缺乏这种物质了。
我 ...

很有哲理，並不玄乎。

作者: 如梦令 时间: 2013-7-25 23:27

鄧允根发表于 2013-7-25 22:54
很有哲理，並不玄乎。

那就想吃啥就吃啥呗，毕竟健康才是最重要的

作者: 如梦令 时间: 2013-7-27 12:11

yukokcho 发表于 2013-7-21 08:47
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量 ...

最近又平又靚15元四个

我是不是又做了一次无知妇孺啊？昨晚我在百佳超市遍寻不着15元4个的牛油果哦，连15元一个的都没有，只见19.8元一个的2个一盒装的，打听15元4个的，结果人家店员看我的眼神就像在看个神经病似的。我买了一盒，刚才吃了，一点不好吃（是不是超市看我笨就把坏了、变味的牛油果卖给我了啊？），20元一个肯定不会再考虑，若是2元一个的话或许可以考虑买来敷脸。

2013-07-27 00.08.54_副本.jpg

这样两只差不多40元

2013-07-27 10.27.07_副本.jpg

一撇糊咁，口感有啲似皮蛋的黄，当然不及皮蛋香，看来健康食品多数难吃可以成为定律。

2013-07-27 10.25.03_副本.jpg

倒是这个奇异果非常不错，4.9元一只，黄肉、蜜甜，宁愿食100只都唔食半只牛油果，剩下那只不知道怎么打发掉好

。

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作者: 如梦令 时间: 2013-7-27 12:13

老杨发表于 2013-7-21 20:07
黑皮的牛油果更好吃。

你说黑皮的好，我特意选了黑皮的买，不好吃，一撇酱咁

作者: 如梦令 时间: 2013-7-27 12:13

鄧允根发表于 2013-7-21 13:02
食過兩次牛油果，雖然甘香好味，但從此以後沒有再吃的意願了，問我點
解？冇解。雪糕、榴槤，雖然名聲 ...

雪糕好食得多嘞，宁愿食雪糕

作者: 69届新生 时间: 2013-7-27 12:47

如梦令发表于 2013-7-27 12:11
最近又平又靚15元四个

作者: 如梦令 时间: 2013-7-27 12:50

回复 yukokcho 的帖子

yukokcho 我剛又買了12元四個...嘻！

超人大细超，香港人欺负内地人

作者: 如梦令 时间: 2013-7-27 12:51

回复鄧允根的帖子

鄧允根揀黑皮的，正豬嘜！

加国人民严重缺乏同情心

作者: 如梦令 时间: 2013-7-27 12:53

回复 yukokcho 的帖子

yukokcho 睇黎好醜樣哦，咁款我都唔食！

黑皮、青皮一样价，咁澳洲人民话黑皮好食我咪崇洋媚外一次咁多咯。

作者: 如梦令 时间: 2013-7-27 12:57

69届新生发表于 2013-7-27 12:47

最后总结：一切境外势力都是反动的，时时刻刻亡我之心不死。
阿爷教落人民大众痛苦之日就是阶级敌人开心之时。

哼.gif

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作者: 依慈 时间: 2013-7-27 15:09

回复如梦令的帖子

今次仲唔系为榴櫣派报一箭之仇?打响一记狙击枪.廿蚊有找.咪咁激气啦靓梦.

作者: 如梦令 时间: 2013-7-28 00:30

依慈发表于 2013-7-27 15:09
回复如梦令的帖子

今次仲唔系为榴櫣派报一箭之仇?打响一记狙击枪.廿蚊有找.咪咁激气啦靓梦.

可怜剩低嗰只冇人肯要

作者: john 时间: 2013-7-28 11:51

不会蒸水旦

又不会买牛油果

开姶烂了

买青中带黄的,放在暧的地方,让它自然熟,果身软,或皮变紫色

作者: 如梦令 时间: 2013-7-28 11:55

john 发表于 2013-7-28 11:51
不会蒸水旦又不会买牛油果开姶烂了
买青中带黄的,放在暧的地方,让它自然熟 ...

剩下那只烂的，死人百佳！！！不过都好，咁我就唔使再挨嘞，有充分理由仍掉

作者: john 时间: 2013-7-28 11:58

又会甘快

作者: 如梦令 时间: 2013-7-28 12:05

john 发表于 2013-7-28 11:58
又会甘快

可能卖的时候就是一个好带一个坏的，难怪要一对一对的卖

作者: yukokcho 时间: 2013-7-28 12:59

本帖最后由 yukokcho 于 2013-7-28 13:09 编辑

如梦令发表于 2013-7-28 12:05
可能卖的时候就是一个好带一个坏的，难怪要一对一对的卖

瑪莉蓮梦令：看图切开了那个也是坯的，所以难入口
這裡12元四个鬼火咁靚，
不如同妳夹份在廣州百佳门口倒賣12元人仔四个包劏！
報一箭之仇出口氣ok

2013-7-28 13:07 上传
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好東西坯東西

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作者: 如梦令 时间: 2013-7-28 16:15

yukokcho 发表于 2013-7-28 12:59
瑪莉蓮梦令：看图切开了那个也是坯的，所以难入口
這裡12元四个鬼火咁靚，
不如同妳夹份在廣州百 ...

门口唔得咖，门口隔离条巷仔可以谂谂。12蚊一只包劏都有数围啦。我啱啱打电话俾朋友，佢话佢嘅又系一只好一只烂。李嘉诚咁嚟对待祖国人民

作者: 章鱼小丸子 时间: 2013-8-3 15:11

嘉嘉发表于 2013-7-22 20:00
我父亲讲过:当你渴望吃某样东西的时候,说明你的身体希望获得这样的物质或者你的身体缺乏这种物质了。
我 ...

是真的！

就像紫茄，连皮生吃有去淤散结的作用。之前我有肌瘤的时候，就很喜欢吃，每晚都吃，感觉好清甜。连续吃了一年多之后自然就不想再吃了，再去照就已经无左啦。

作者: 章鱼小丸子 时间: 2013-8-3 15:13

yukokcho 发表于 2013-7-21 08:47
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量 ...

我做的鲜果酵素就有配牛油果的。

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